Der Aufbau eines Metamorph – Kurses
Atemarbeit (Breathwork)
Durch tiefe, langsame Atmung wird das parasympathische Nervensystem aktiviert, was den Körper in einen Zustand der Entspannung versetzt. Atemarbeit hilft, emotionale Blockaden zu lösen und das emotionale Wohlbefinden zu fördern. Manche Techniken wirken sich sogar positiv auf die Schmerzlinderung aus.
Moving Meditation
Meditation lässt sich wunderbar in einen Tanzkurs integrieren, um Achtsamkeit, Körperbewusstsein und inneren Fokus zu fördern. fließende, langsame Bewegungen, die an die Atmung gekoppelt sind.
Die aktuellen termine
Standort Iserlohn
samstags 16.00 – 19.00 Uhr
Yoga – Republic, Von-der-Kuhlen-Str. 36
11. Januar 2025
15. Februar 2025
22. März 2025
19. April 2025
weitere Termine folgen
Standort Gevelsberg
sonntags, 10.00 – 13.00 Uhr
More Energy, Mittelstraße 93-95
12. Januar 2025
16. Februar 2025
23. März 2025
weitere Termine folgen
TRAINER WERDEN
Du möchtest Metamorph teachen? Dann melde dich bitte persönlich bei mir.
Das Ziel eines Metamorph-Kurses
Du erlebst eine grundlegende Veränderung in deinem Inneren, als ob du in eine neue, verbesserte Version von dir selbst hineinwächst. Du fühlst dich frisch und revitalisiert, als ob du neu geboren wurdest. Diese Gefühle spiegeln die transformative Kraft des Tanzens wider, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele berühren kann.
die gründung
Stell dir vor, du stehst in einem weiten Raum, in dem du dich vollkommen frei bewegen kannst. Die Musik beginnt und du spürst den Rhythmus, wie er durch deinen Körper strömt. Dein Herz schlägt im Takt der Melodie, deine Atmung wird tiefer und gleichmäßiger. Mit jedem Schritt, den du machst, löst sich ein wenig mehr von der Spannung in deinem Körper…